2024-05-09@12:17:25 GMT
۴۳۶ نتیجه - (۰.۰۲۹ ثانیه)
جدیدترین‌های «تمرکز کمک»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
فدراسیون بین‌المللی صلیب سرخ و جمعیت هلال احمر ضمن ابراز نگرانی از شرایط افغانستان تاکید کرد باید شیوه کمک رسانی به افغانستان تغییر کند. به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری دانشجو، «الکساندر متیو» مسئول بخش آسیا و اقیانوسیه فدراسیون بین‌المللی صلیب سرخ و جمعیت هلال احمر اعلام کرد بدون تغییر اساسی در شیوه کمک بشردوستانه به افغانستان، نمی‌توان به طور پایدار با دلایل ریشه‌ای بحران موجود مبارزه کرد.وی افزود: سال‌هاست که به افغانستان کمکهای اضطراری می‌رسانیم، اما وقت تغییر و تجدید نظر فرا رسیده است.متیو اظهار داشت باید بر نهادهای افغانستان مانند هلال احمر که نقش دائمی در این کشور دارند، تمرکز کنیم و برنامه‌های خود را با انعطاف پذیری و استقلال اقتصادی سازگار کنیم.این مقام ارشد صلیب سرخ تصریح...
نوید نبوی زاده کارشناس حوزه انرژی در رابطه با ضرورت سوق دادن مصرف سوختی خودروهای کشور به سمت سوخت های جدید نظیر CNG به خبرنگار قدس اظهار کرد: مصرف بالای بنزین، در کشور و حجم بالای مصرف غیربهینه خودروهای تولید داخل، مستقیما به کسری بودجه تبصره هدفمندی یارانه های انرژی منجر شده است و در دو سال گذشته روند صعودی داشته است، باید برای راهکار کوتاه مدت حل این ناترازی ارزی مهم و کاهش ناترازی بنزین، بر سوق دادن مصرف به سمت سوخت های جدید حرکت کنیم و از همین رو تمرکز بر توسعه سبد سوختی کشور با تکیه بر افزایش مصرف CNG و LPG باید در دستور کار قرار گیرد. وی در مورد اهمیت به کارگیری CNG گفت: CNG...
اگر از زندگی خسته شده‌اید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که سرعت خود را کم کنید. این کار می‌تواند به شما کمک کند آرامش خود را دوباره به دست آورید. این در مورد تنبلی یا بی تفاوتی نیست ، فقط به خود فرصتی برای نفس کشیدن و تمرکز مجدد بدهید. در این مطلب قصد داریم ۹ کار ساده را با شما به اشتراک بگذاریم که می‌تواند دنیایی از تفاوت را در زندگی شما ایجاد کند؛ بنابراین اگر احساس می‌کنید همه چیز خیلی کلافه‌کننده شده است، ممکن است زمان آن رسیده که سرعت خود را کم کنید. ۱) با تنفس عمیق شروع کنیدما اغلب قدرت نفس عمیق را دست کم می‌گیریم. این یک چیز بسیار ساده است، اما می‌تواند...
جودت یلماز، معاون رئیس جمهور ترکیه شامگاه یکشنبه گفت، ترکیه امیدوار است که توجه مجدد را به بحران انسانی در حال گسترش در غزه، جایی که حملات اسرائیل بیش از ۳۳۸۰۰ فلسطینی را شهید کرده است، جلب کند. یلماز در ایکس گفت: ما امیدواریم که تنش فزاینده در منطقه ما هر چه زودتر کاهش یابد و توجه به جنایات علیه بشریت در غزه معطوف شود. وی افزود: ترکیه، تمام تلاش خود را برای اطمینان از آتش بس، ارسال بی وقفه کمکهای بشردوستانه به مردم مظلوم فلسطین و آغاز روند سیاسی برای برقراری صلح دو دولتی ادامه خواهیم داد. وی کشور‌هایی را که بدون قید و شرط از اسرائیل حمایت می‌کنند با سکوت در قبال قتل عام به تشدید تنش منطقه‌ای...
آفتاب‌‌نیوز : قهوه، نوشابه، چای یا یک نوشیدنی انرژی زا، بسیاری از ما در جستجوی کافئین برای شروع روز خود هستیم؛ و همانطور که اکثر ما می‌دانیم، فواید آن فوق العاده است. بر اساس یک بررسی جامع از حدود صد مطالعه منتشر شده در مجله علمی Nutrition، کافئین به موارد زیر مشخص شده است: افزایش سطح انرژی کاهش خستگی بهبود عملکرد فیزیکی، شناختی و حرکتی کمک به حافظه کوتاه مدت، حل مسئله، تصمیم گیری و تمرکز. این نکته منفی است و یک دلیل بزرگ برای اینکه چرا باید کافئین را کاهش دهید: در حالی که تکیه بر کافئین ممکن است به ما کمک کند روی وظایف تمرکز کنیم، کافئین بیش از حد ممکن است در واقع به خلاقیت ما آسیب...
آفتاب‌‌نیوز : متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی، چون ورزش منظم و خواب کافی می‌توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید. در ادامه به نقل از «وب ام دی» به چند توصیه برای حفظ سلامت مغز و کمک به تقویت آن، خواهیم پرداخت. * برای دوست یابی وقت بگذارید شناخت افراد جدید مغز شما را تقویت می‌کند. این مجموعه از مهارت‌های ذهنی شامل حافظه کوتاه‌مدت، قدرت کنترل عوامل حواس‌پرتی و توانایی متمرکز ماندن است. گوش دادن به دیدگاه دیگران و تلاش برای قرار دادن خود به جای او، مغز شما را به فکر کردن به روش‌های جدید سوق می‌دهد. * بیرون بروید طبیعت اثر آرام بخش دارد و می‌تواند استرس را کاهش دهد - حتی اگر فقط از پنجره...
امروزه تمرکز و انگیزه دو عنصر کلیدی برای یادگیری مؤثر است و روش‌های مطالعه مناسب می‌تواند به تمرکز بیشتر بر مطالب و افزایش انگیزه برای یادگیری کمک کند، بنابراین با روش‌های نوین مطالعه می‌توان شاهد نتایج موثری در نحوه مطالعه و یادگیری مطالب باشیم. به گزارش خبرگزاری ایمنا، اهمیت روش مطالعه در دنیای امروز که سرعت تغییرات و اطلاعات به شدت بالا رفته است، روش‌های سنتی مطالعه دیگر پاسخگوی نیازهای دانش‌آموزان و دانشجویان نیست، از این رو روش‌های جدیدی برای مطالعه ابداع شده است که به یادگیری عمیق‌تر و مؤثرتر کمک می‌کند. روش‌های مطالعه مناسب می‌تواند به تمرکز بیشتر روی مطالب و افزایش انگیزه برای یادگیری کمک کند؛ در دنیای پرهیاهوی امروز تمرکز و انگیزه دو عنصر کلیدی برای یادگیری...
تمرکز در مطالعه مهم‌ترین عاملی است که تاثیر مستقیمی بر کیفیت و کارایی یادگیری دارد. در ادامه، راهکارها و شرایطی که می‌توانند به تمرکز در مطالعه کمک کنند را بررسی می‌کنیم: ۱. محیط مناسب: انتخاب یک محیط آرام و بدون مزاحمت برای مطالعه بسیار مهم است. برای بسیاری از افراد، محیطی که خلوت و دور از صداهای مزاحم باشد، به تمرکز بیشتر کمک می‌کند. محیط مناسب برای مطالعه یک محیطی است که شرایطی فیزیکی و روحی مناسب برای تمرکز و تمام شدن به فعالیت مطالعه فراهم کند. این محیط می‌تواند شامل عوامل زیر باشد: ۱. آرامش و سکوت: محیطی که خلوت و بی‌صدا باشد می‌تواند تمرکز را بهبود بخشد. صداها و مزاحمت‌های صوتی می‌توانند توجه را از مطالعه منحرف کنند...
احساس رخوت یا استرس دارید؟ شاید جویدن آدامس کمک کند تا روی کارتان متمرکز شوید. به گزارش ایسنا، اخیرا یک شرکت تولیدکننده مواد غذایی برای آدامس جدیدی بازاریابی می‌کند که مدعی است تمرکز را افزایش می‌دهد و حاوی موادی است که ظاهرا سلامت مغز را بهبود می‌بخشد. متخصصان در آمریکا می‌گویند: اینکه آدامس به سلامت روان کمک می‌کند، حرف جدیدی نیست اما فکر تولید «آدامس تقویت‌کننده تمرکز» پس از گفت‌وگو با پرستاری پیدا شد که طی همه‌گیری کووید در شیفت‌های استرس‌زا برای کسب آرامش آدامس می‌جوید. آیا تاثیر آدامس بر بهبود سلامت روان و افزایش تمرکز پایه و اساس علمی دارد؟ تحقیقات متعدد نشان می‌دهد که جویدن آدامس برای سلامت روان مفید است و به تمرکز بیشتر و کاهش استرس...
احساس رخوت یا استرس دارید؟ شاید جویدن آدامس کمک کند تا روی کارتان متمرکز شوید. اخیرا یک شرکت تولیدکننده مواد غذایی برای آدامس جدیدی بازاریابی می‌کند که مدعی است تمرکز را افزایش می‌دهد و حاوی موادی است که ظاهرا سلامت مغز را بهبود می‌بخشد. متخصصان در آمریکا می‌گویند: اینکه آدامس به سلامت روان کمک می‌کند، حرف جدیدی نیست اما فکر تولید «آدامس تقویت‌کننده تمرکز» پس از گفت‌وگو با پرستاری پیدا شد که طی همه‌گیری کووید در شیفت‌های استرس‌زا برای کسب آرامش آدامس می‌جوید. آیا تاثیر آدامس بر بهبود سلامت روان و افزایش تمرکز پایه و اساس علمی دارد؟ تحقیقات متعدد نشان می‌دهد که جویدن آدامس برای سلامت روان مفید است و به تمرکز بیشتر و کاهش استرس کمک می‌کند. کارشناسان...
اخیرا یک شرکت تولیدکننده مواد غذایی برای آدامس جدیدی بازاریابی می‌کند که مدعی است تمرکز را افزایش می‌دهد و حاوی موادی است که ظاهرا سلامت مغز را بهبود می‌بخشد. متخصصان در آمریکا می‌گویند: اینکه آدامس به سلامت روان کمک می‌کند، حرف جدیدی نیست، اما فکر تولید «آدامس تقویت‌کننده تمرکز» پس از گفتگو با پرستاری پیدا شد که طی همه‌گیری کووید در شیفت‌های استرس‌زا برای کسب آرامش آدامس می‌جوید. آیا تاثیر آدامس بر بهبود سلامت روان و افزایش تمرکز پایه و اساس علمی دارد؟ تحقیقات متعدد نشان می‌دهد که جویدن آدامس برای سلامت روان مفید است و به تمرکز بیشتر و کاهش استرس کمک می‌کند. کارشناسان در سال ۲۰۱۸ طی پژوهشی به این نتیجه رسیدند که جویدن آدامس و افزایش عملکرد...
به گزارش قدس آنلاین استفان دوجاریک سخنگوی سازمان ملل روز پنجشنبه به وقت محلی در جمع خبرنگاران افزود: ارسال کمک های زمینی به غزه هزینه کمتری دارد و برای ورود کمک های بیشتر به غزه نیاز به ورودی های بیشتر است. سخنگوی سازمان ملل با تاکید برنیاز به مبادی ورودی و کمک های بیشتر به مردم غزه تصریح کرد: تمرکز بین المللی باید بر افزایش توزیع کمک به غزه در مقیاس وسیع و ورود آن از طریق زمین باشد. همزمان دفتر امور هماهنگی های بشردوستانه سازمان ملل موسوم به اوچا گزارش داد که اسرائیل مانع کمک رسانی به مردم نوار غزه شده است و در ماه فوریه (ماه گذشته میلادی) از ۲۴ بسته کمکی که سازمان ملل و نهادهای شریک آن...
یک دانشجوی موسسه فناوری ماساچوست (MIT) دستگاهی ساخته که به انسان اجازه می‌دهد با استفاده از ذهن با ماشین ها ارتباط برقرار کند. به گزارش خبرآنلاین، آرناو کاپور نوعی هدست به نام AlterEgo ساخته که به کاربران اجازه می‌دهد حتی بدون صحبت کردن با فناوری ارتباط برقرار کنند. هنگامی که کاربر کلمه خاصی را می‌شنود یا به آن فکر می‌کند، دستگاه سیگنال‌ها را ضبط می‌کند. سپس این اطلاعات به ماشین‌هایی ارسال می‌شود که از اینترنت برای یافتن پاسخ استفاده می‌کنند. این دستگاه قادر است بدون صحبت کردن، تایپ کردن یا انجام هیچ کاری از طریق ارتعاشات جمجمه به گوش داخلی، در اینترنت برای پاسخ صحیح جستجو کند. دستگاه می‌تواند اطلاعات را جستجو کرده، معادلات ریاضی را حل کند و به...
به گزارش حوزه سایر رسانه ها خبرگزاری تقریب به نقل از فارس، یک دانشجوی موسسه فناوری ماساچوست (MIT) دستگاهی ساخته که به انسان اجازه می‌دهد با استفاده از ذهن با ماشین ها ارتباط برقرار کند. آرناو کاپور نوعی هدست به نام AlterEgo ساخته که به کاربران اجازه می دهد حتی بدون صحبت کردن با فناوری ارتباط برقرار کنند. هنگامی که کاربر کلمه خاصی را می شنود یا به آن فکر می کند، دستگاه سیگنال ها را ضبط می کند. سپس این اطلاعات به ماشین هایی ارسال می شود که از اینترنت برای یافتن پاسخ استفاده می کنند. این دستگاه قادر است بدون صحبت کردن، تایپ کردن یا انجام هیچ کاری از طریق ارتعاشات جمجمه به گوش داخلی، در...
آزمون تصویری شناخت عدد ۱۳۹: برای انجام بازی‌های فکری شما نیازمند دقت و تمرکز عالی هستید. صبر و تحمل و تمرکز همه جانبه می‌تواند به شما برای رسیدن به هدف کمک کند. طبق آمار، تنها ۷ درصد از کاربران موفق به یافتن پاسخ تست شده اند. این گونه تست‌ها به شما کمک می‌کنند تا فعالیت‌های مغزی خود را افزایش دهید. افزایش فعالیت‌های مغزی، قدرت تمرکز و همچنین دیگر توانایی‌های شناختی شما را افزایش می‌دهد. این سوالات به شما کمک می‌کنند که عملکرد مغز شما افزایش پیدا کند. در دنیای کنونی که فعالیت بدنی و مغزی کاهش پیدا کرده است این سوالات هوش می‌تواند دقت، تمرکز و جزئی نگری شما را افزایش دهد. این مسئله از بیماری‌های مختلف مغزی نظیر...
به گزارش قدس آنلاین، فیصل بن فرحان، وزیر امور خارجه عربستان سعودی روز شنبه در نشست امنیتی مونیخ در سخنانی اعلام کرد که اولویت باید پایان فاجعه انسانی در غزه باشد. شاهزاده فیصل بن فرحان، وزیر امور خارجه عربستان امروز شنبه در مونیخ گفت: «ما اکنون بر آتش بس و خروج اسرائیل از نوار غزه تمرکز کرده ایم» و خاطرنشان کرد که «الویت اکنون پایان دادن به فاجعه انسانی در نوار غزه است». فیصل بن فرحان افزود: باور داریم که تنها راه ثبات در منطقه، تشکیل کشور فلسطین است. وی خاطرنشان کرد: به آمریکایی‌ها و بقیه توضیح دادیم که اولویت، تعامل با بحران انسانی در غزه است. تمرکز فعلی بر آتش بس و رسیدن کمکهای بشردوستانه به غزه است. فرحان...
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛ فیصل بن فرحان وزیر امور خارجه عربستان سعودی در نشست مونیخ گفت، اولویت باید پایان فاجعه انسانی در غزه باشد. باور داریم که تنها راه ثبات در منطقه، تشکیل کشور فلسطین است. به آمریکایی‌ها و بقیه توضیح دادیم که اولویت، تعامل با بحران انسانی در غزه است. تمرکز فعلی بر آتش بس و رسیدن کمکهای بشردوستانه به غزه است. از همان ابتدا به این موضوع اشاره کردیم که پاسخ بدون محدودیت اسرائیل، می‌توانند احساسات را تحت تاثیر قرار دهد. باید درک کنیم که ما فقط قصد طرح یک موضوع اخلاقی را ندایم، بلکه همچنین مسئله مربوط به امنیت همه منطقه است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
جینسینگ، با اثرات چشمگیر بر تقویت عملکرد‌های شناختی و تمرکز، به کاهش علائم ADHD و بهبود تمرکز کمک می‌کند. می‌توانید از جینسینگ به شکل تنتور، کپسول یا چای استفاده کنید. به گزارش فرطب، ۵ گیاه مؤثر برای تقویت حافظه و تمرکز! با توجه به چالش‌های روحی و روانی که در عصر حاضر افراد با آن مواجه هستند، تأثیرات منفی بر تمرکز و حافظه اجتناب‌ناپذیر است. در پاسخ به این مسئله، استفاده از داروهای شیمیایی به طور چشمگیری افزایش یافته است. با این حال، استفاده از گیاهان دارویی طبیعی می‌تواند راهکاری موثر برای پیشگیری و کاهش مشکلات مرتبط با سلامت روان و همچنین تقویت عملکرد مغز باشد. این گیاهان نه تنها به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کنند بلکه می‌توانند به...
5 گیاه مؤثر برای تقویت حافظه و تمرکز! با توجه به چالش‌های روحی و روانی که در عصر حاضر افراد با آن مواجه هستند، تأثیرات منفی بر تمرکز و حافظه اجتناب‌ناپذیر است. در پاسخ به این مسئله، استفاده از داروهای شیمیایی به طور چشمگیری افزایش یافته است. با این حال، استفاده از گیاهان دارویی طبیعی می‌تواند راهکاری موثر برای پیشگیری و کاهش مشکلات مرتبط با سلامت روان و همچنین تقویت عملکرد مغز باشد. به گزارش فرطب، این گیاهان نه تنها به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کنند بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد شناختی نیز منجر شوند. بنابراین، قبل از روی آوردن به داروهای شیمیایی، امتحان کردن گیاهان دارویی طبیعی می‌تواند انتخابی هوشمندانه باشد. معرفی 5 تا از مؤثرترین...
در دنیای ورزش، دو ورزش یا سبک تمرینی هستند که حسابی محبوب‌اند: یوگا و پیلاتس. این دو اگرچه از نظر نتایج مشابه هستند (هسته مرکزی بدن قوی‌تر، عضلات کشیده‌تر و...)، اما در عمل بسیار متفاوتند. در این شرایط چگونه می‌توان یکی از این دو را انتخاب کرد؟ تصمیم‌گیری درباره اینکه کدام تمرین برای ما و نیازهای‌مان بهتر است، به چند عامل مختلف بستگی دارد؛ بنابراین اگر شما هم مثل خیلی‌ها نمی‌دانید که باید روی کلاس پیلاتس سرمایه‌گذاری کنید یا یوگا، این‌جا مواردی وجود دارد که باید آنها را در نظر بگیرید. پیلاتس چیست؟ پیلاتس، ورزشی است که روی قدرت مرکزی تمرکز دارد. این ورزش از طریق حرکات مختلف بر یک تشک انجام می‌شود. تمرینات پیلاتس که توسط جوزف پیلاتس، مجری...
علیرضا بیرانوند، دروازه‌بان ایران، از پیروزی ایران مقابل امارات ابراز خوشحالی کرد و امیدوار است با دعای مردم در مراحل بعدی موفق شوند. به گزارش ایسنا، تیم ملی فوتبال ایران امشب (سه شنبه) در دور سوم مرحله گروهی جام ملت‌های آسیا به مصاف امارات رفت و با نتیجه ۲ بر یک برنده شد. در حریان این بازی علیرضا بیرانوند موفق شد یک ضربه پنالتی را مهار کند. بیرانوند پس از بازی درباره احساس خود از این نتیجه گفت: خیلی خوشحالم و به مردم عزیز ایران تبریک می‌گویم. امیدوارم که بتوانیم در مرحله بعدی با روحیه بیشتر بازی کنیم و مردم برای ما انرژی بفرستند. او ادامه داد: خیلی خوشحالم. کاش این بازی را با کلین شیت تمام می‌کردم. خیلی به...
به گزارش خبرنگار مهر، تیم ملی فوتبال ایران نخستین دیدار خود در جام ملت‌های آسیا را با برتری ۴ بر یک برابر فلسطین پشت سر گذاشت و شامگاه جمعه در دومین دیدار خود به مصاف هنگ کنگ خواهد رفت. شاگردان قلعه نویی امیدوارند بتوانند در این مسابقات ضمن رسیدن به مراحل پایانی بتوانند طلسم ۴۷ ساله قهرمان نشدن ایران در جام ملت‌های آسیا را بشکنند. امیرحسین صادقی کارشناس فوتبال و بازیکن سابق تیم ملی فوتبال ایران در گفت و گو با خبرنگار مهر به تشریح شرایط تیم ملی در این مسابقات پرداخت و گفت: در دیدار برابر فلسطین تیم ملی خیلی زود به گل رسید و این یک نکته مثبت در عملکرد تیم به حساب می‌آید. ملی پوش سابق فوتبال...
زی‌سان: علی‌رغم نیت‌های مثبت اولیه، متعهد ماندن به سبک زندگی جدید و سلامت می‌تواند دشوار باشد، زیرا وسوسه‌ی میان‌وعده‌های اشتها آور و سایر عادات بد همیشه در گوشه و کنار وجود دارند. خوشبختانه، محققان سه ترفند علمی اثبات شده یافته‌اند که می‌توانید از آنها برای ماندن در مسیر درست استفاده کنید. به مزایای کوتاه مدت فکر کنید تحقیقات نشان می‌دهند در مورد خوردن غذا‌های سالم، تمرکز بر طعم خوشمزه به جای مزایای سلامتی آنها برای کاهش وزن بهتر است. محققان دریافتند که ترغیب افراد به تمرکز بر مزایای کوتاه مدت در حفظ عادت‌های سالم به آنها کمک می‌کند تا به این عادت‌ها پایبند بمانند.دکتر کیتلین وولی از دانشگاه کرنل می‌گوید: «پاداش‌های فوری محرک‌های قوی‌تری برای ادامه فعالیت‌ها هستند تا پاداش‌های...
آفتاب‌‌نیوز : این کارها پیچیده یا زمان بر نیستند، بلکه عادت‌های ساده‌ای هستند که می‌توانند تفاوت قابل توجهی ایجاد کنند: ۱. روز خود را با شکرگزاری آغاز کنید مفهوم شکرگزاری قرن هاست که وجود دارد، اما در سالهای اخیر به ویژه در حوزه روانشناسی مثبت گرا محبوبیت قابل توجهی پیدا کرده است. شکرگزاری، در اصل درباره تمرکز بر چیزهای خوب زندگیتان است؛ چیزهایی که به شما شادی می‌بخشند، چیزهایی شکرگزار آن هستید و به نظر می‌رسد این کار ساده می‌تواند تأثیر بزرگی بر سطح خوشحالیتان داشته باشد. فکر کنید. با شروع روز با قدردانی از آنچه که شکرگزار آن هستید، در واقع حال و هوای مثبتی برای بقیه روزتان تنظیم می‌کنید. شما انتخاب می‌کنید که بر چیزهای خوب تمرکز کنید،...
خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ دهمین جشنواره علمی، پژوهشی و فناوری فرهیختگان دانشگاه آزاد اسلامی به مناسبت هفته پژوهش و فناوری ۲۹ آذر ۱۴۰۲ در سازمان مرکزی دانشگاه آزاد اسلامی برگزار و انجمن علمی دانشجویی مهندسی برق دانشگاه آزاد اسلامی واحد نجف‌آباد به‌عنوان انجمن علمی، ادبی و هنری برتر این جشنواره انتخاب و تجلیل شد. در همین راستا با ملیکا محمدحسینی دانشجوی مقطع کارشناسی ارشد مهندسی پزشکی گرایش بیوالکتریک دانشگاه آزاد اسلامی واحد نجف‌آباد و رئیس انجمن مهندسین برق و الکترونیک ایران شاخه این واحد دانشگاهی درباره چگونگی ایجاد، دستاوردها، برنامه‌ها و دلایل برتری این انجمن گفت‌گویی داشتیم که در ادامه خواهید خواند. آنا: انجمن علمی دانشجویی مهندسی برق در دانشگاه آزاد اسلامی واحد نجف‌آباد با چه اهدافی تشکیل شد؟...
مولوی صدراعظم عثمانی، معاون وزارت زراعت، آبیاری و مالداری در دیدار با محمد خاطر زید، سرپرست دفتر هماهنگی امور بشردوستانه سازمان ملل متحد (اوچا)، از این سازمان خواسته است تا برنامه شان را روی خشک سالی، تغییر اقلیم و کاهش آب در کشور متمرکز سازد. به گفته وزارت زراعت طالبان دوطرف پیرامون فعالیت‌های تطبیق شده امسال و برنامه‌های سال آینده در بخش زراعت و مالداری صحبت نموده اند. در همین حال مولوی صدراعظم عثمانی معین وزارت زراعت و مالداری از برنامه‌های اوچا استقبال نموده و افزود مردم ما مستحق کمک بیشتر است، چون چندین دهه اوضاع نابسامان و تجاوز بیگانه‌ها به مردم زیاد ضرر رسانده‌است، این ملک زخم خورده ضرورت به کمک و حمایت بیشتر دارد، از هر نهاد و...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از experteditor، زندگی می تواند گیج کننده باشد، و یافتن شادی می تواند گاهی اوقات مانند یک رویای دور به نظر برسد. اما اگر به شما بگوییم که کلید یک زندگی شادتر ممکن است فقط در نحوه گذراندن چند ساعت اول روزتان باشد، چه؟ آن ساعات اولیه قدرتمندتر از آن چیزی است که فکر می کنید. آنها می توانند فضای کل روز و شاید حتی زندگی شما را تنظیم کنند. در این مطلب می خواهیم چند مرحله ساده و قابل اجرا را به اشتراک بگذاریم که می تواند برایتان مفید باشد. آماده‌اید تا برنامه صبحگاهی خود را تغییر دهید و کمی شادی بیشتر در روز خود بپاشید؟ بیایید به ۱۱ کاری بپردازیم که ممکن...
در بازی درمانی با ریهاکام، از فناوری برای ایجاد بازی های تعاملی و جذاب استفاده می شود. این بازی ها می توانند به کودکان کمک کنند تا به روشی طبیعی و خلاقانه با چالش های خود روبرو شوند. به عنوان مثال، یک بازی تعاملی می تواند به کودک کمک کند به گزارش ایسنا به نقل از سایت کودک و نوجوان، بازی درمانی یک شکل از درمان روانشناختی است که از بازی برای کمک به کودکان در بیان احساسات، حل مشکلات و رشد مهارت های اجتماعی استفاده می کند. این یک روش درمانی غیر مستقیم است که به کودکان اجازه می دهد به روشی طبیعی و خلاقانه با چالش های خود روبرو شوند. بازی درمانی چیست؟ بازی...
به گزارش تابناک به نقل از وب ام دی، متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی، چون ورزش منظم و خواب کافی می‌توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید. در ادامه به چند توصیه برای حفظ سلامت مغز و کمک به تقویت آن، خواهیم پرداخت. * برای دوست یابی وقت بگذارید شناخت افراد جدید مغز شما را تقویت می‌کند. این مجموعه از مهارت‌های ذهنی شامل حافظه کوتاه‌مدت، قدرت کنترل عوامل حواس‌پرتی و توانایی متمرکز ماندن است. گوش دادن به دیدگاه دیگران و تلاش برای قرار دادن خود به جای او، مغز شما را به فکر کردن به روش‌های جدید سوق می‌دهد. * بیرون بروید طبیعت اثر آرام بخش دارد و می‌تواند استرس را کاهش دهد - حتی اگر فقط...
متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی، چون ورزش منظم و خواب کافی می‌توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید. در ادامه به نقل از «وب ام دی» به چند توصیه برای حفظ سلامت مغز و کمک به تقویت آن، خواهیم پرداخت. برای دوست یابی وقت بگذارید شناخت افراد جدید مغز شما را تقویت می‌کند. این مجموعه از مهارت‌های ذهنی شامل حافظه کوتاه‌مدت، قدرت کنترل عوامل حواس‌پرتی و توانایی متمرکز ماندن است. گوش دادن به دیدگاه دیگران و تلاش برای قرار دادن خود به جای او، مغز شما را به فکر کردن به روش‌های جدید سوق می‌دهد. بیرون بروید طبیعت اثر آرام بخش دارد و می‌تواند استرس را کاهش دهد - حتی اگر فقط از پنجره به بیرون نگاه می‌کنید....
فواید مشاوره ی فردی یا روان شناسی به شما این فرصت را می دهد تا در مورد مشکلات اجتماعی، عاطفی یا رفتاری خود که باعث استرس برای شما شده یا در عملکرد روزانه تان اثر گذاشته است بتوانید صحبت کنید. به گزارش ایسنا به نقل از سهاکلینیک، مشاوران افرادی آموزش دیده و ماهر هستند که می تواند به نگرانی های شما به شکلی بدون قضاوت و درست واکنش نشان دهند. این روزها با توجه به فشارهای روانی و اجتماعی که عموم مردم محتمل می شوند٬ مشاوره روانشناسی اهمیت بیشتری پیدا کرده است. کلینیک روانشناسی سها خدمات مشاوره آنلاین روانشناسی را برای سهولت بیشتر شما مهیا کرده است. چه زمانی باید به مشاوره فکر کنم؟ ممکن است به دلیل...
غذاها و مکمل های غذایی می‌توانند همه چیز را از تمرکز بیشتر تا تقویت حافظه، دامنه توجه و عملکرد مغز بهبود ببخشند. نمی توان انکار کرد که با بالا رفتن سن، بدن ما هم با ما پیر می شود. خبر خوب این است که اگر غذاها و نوشیدنی های «هوشمندانه» را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، می توانید شانس خود را برای داشتن مغز سالم افزایش دهید. کافئین می تواند شما را هوشیارتر کند هیچ غذای جادویی برای افزایش ضریب هوشی یا باهوش‌تر کردن شما وجود ندارد اما برخی از مواد مانند کافئین می‌توانند به شما انرژی داده و به تمرکز شما کمک کنند. کافئین که در قهوه، شکلات، نوشابه‌های انرژی‌زا و برخی داروها یافت می‌شود، می تواند تمرکز...
به گزارش ورزش سه، آلومینیوم اراک روز گذشته در شرایطی در یک دیدار جنجالی برابر پیکان به تساوی ۱-۱ رسید که مهران موسوی در دقیقه ۴۵+۵ مسابقه یک گل برای آلومینیومی‌ها به ثمر رساند اما این گل توسط کمک داور دوم مسابقه مردود اعلام شد.موسوی پس از این مسابقه اظهار داشت: از بُعد فنی، ما پس از ۱۰ دقیقه اول مسابقه، سوار بازی شدیم. اخراج آقای لیموچی و گلی که خوردیم، دلیلی شد که نیروی بیشتری بگذاریم و سوار بازی شویم. موقعیت ایجاد کردیم و به تیر دروازه زدیم و چند موقعیت خوب داشتیم. اواخر نیمه اول توانستیم یک گل به ثمر برسانیم اما کمک داور عزیزمان، آقای عرب آبادی آن را مردود کرد.وی افزود: ذات جوان این است که...
طرفداری | پاری سن ژرمن با درخشش کیلیان ام باپه موفق به شکست رنس شد تا به صدر جدول لیگ 1 فرانسه برسد. ستاره فرانسوی باشگاه پی‌اس‌جی بازهم خوش درخشید و با هت تریک خود توانست، تیم تحت هدایت انریکه را به صدر جدول برساند. کیلیان ام باپه پس از بازی در مصاحبه‌ای کوتاهی گفت که تمرکزش فقط روی فوتبال و کمک به PSG است. آیا ماجرای تابستان فراموش شده؟ من فقط روی فوتبال تمرکز می‌کنم، چون مهم‌ترین چیز برایم این است که فوتبال بازی کنم. شایعات زیادی وجود دارد… به شما اجازه می‌دهم در مورد چیزهای دیگر صحبت کنید، چون این کار را به خوبی انجام می‌دهید. من از این هت تریک راضی هستم و فقط می‌خواهم به تیم...
مدافع استقلال گفت: تمرکز خودم را در تمرینات حفظ کردم و می‌دانستم که در فاز هجومی می‌توانم به تیم کمک کنم. به گزارش ایسنا، ایمان سلیمی مدافع و زننده گل اول تیم استقلال مقابل تراکتور، پس از اتمام بازی و برد آبی پوشان در دیدار بزرگ هفته، توضیح داد: خدا را شکر که بردیم، بازی خیلی سختی بود و در چنین بازی‌های بزرگی که در خانه برگزار می‌شود به سه امتیاز نیاز داریم که خوشبختانه امروز این سه امتیاز مهم کسب شد. او در واکنش به این موضوع که با زدن این گل به نظر می‌رسید از زیر فشار زیادی خارج شده است، توضیح داد: اتفاقا شرایط خیلی خوبی داشتم و تمرکز خودم را در بازی‌ها و تمرینات حفظ...
به گزارش خبرنگار اجتماعی سایت صدای ایران، از این رو، مهار و کنترل خشم یک مهارت مهم در زندگی است که هر فردی می‌بایست بیاموزد. در این مقاله، به بررسی چند راهکار موثر برای کنترل خشم خود خواهیم پرداخت. ۱. آگاهی از عوامل محرک: اولین قدم در کنترل خشم، شناخت عواملی است که در شما این احساس را برانگیخته می‌کند. با توجه به شناخت دقیق این عوامل محرک، می‌توانید اقداماتی برای جلوگیری از واکنش‌های خشمانه بیشتر بنمایید. به عنوان مثال، ممکن است در مواقع خاص یک کلمه یا عمل خاص به شما خشم آورده و واکنش غیرمنطقی شما را به همراه داشته باشد. با شناخت این عوامل محرک، می‌توانید از راه‌هایی مانند تغییر محیط، ارتباط با افراد مثبت و به...
جواب رد شنیدن در خواستگاری، تجربه‌ای ناخوشایند و ناراحت کننده است. طبیعی است که در چنین شرایطی احساس غم، ناامیدی و حتی خشم کنید، اما مهم است که بدانید این احساسات طبیعی هستند و با گذشت زمان برطرف می‌شوند. در این گزارش قصد داریم نکاتی را در مورد بهترین کار بعد جواب رد شنیدن در خواستگاری به شما ارائه دهیم. این نکات به شما کمک می‌کنند تا از این تجربه ناخوشایند به سلامت عبور کنید و به زندگی خود ادامه دهید. احساسات خود را بپذیرید اولین قدم این است که احساسات خود را بپذیرید. سعی نکنید آنها را سرکوب کنید یا انکار کنید. اجازه دهید احساس غم، ناامیدی، خشم یا هر احساس دیگری که دارید، بروز پیدا کند. این...
به گزارش خبرگزاری فارس، شب گذشته وبینار شبانه گروه آنالیز و آموزش کمیته داوران با ٨٠ داور و کمک داور لیگ برتری از ساعت ٢٠ تا ۲۲:۳۰ با حضور خداداد افشاریان (رئیس کمیته داوران)، دانیال مرادی (رئیس دپارتمان)، علی خسروی (عضو گروه آنالیز) و ابوالفضلی (عضو گروه آنالیز و کمیته آموزش) برگزار شد که ۵ نکته در آن مورد بحث قرار گرفت: یک: تفسیر و بحث در مورد هند‌ها و مبحث دستان حمایت کننده در دو موضوع جدال با حریف و بلاک کردن مدافع بدون حریف. دو: تفسیر جدید قانون آفساید در مواردی که مدافعان تحت فشار به سمت مهاجم پاس داده و مهاجم از پاس مدافع استفاده می‌کند. سه: تاکید به کمک داوران لیگ برتری در مورد داشتن تمرکز...
در این مقاله قصد داریم نکاتی را در مورد بهترین کار بعد جواب رد شنیدن در خواستگاری به شما ارائه دهیم. این نکات به شما کمک می کنند تا از این تجربه ناخوشایند به سلامت عبور کنید و به زندگی خود ادامه دهید. بهترین کارها بعد جواب رد شنیدن در خواستگاری احساسات خود را بپذیرید به گزارش بیتوته، اولین قدم این است که احساسات خود را بپذیرید. سعی نکنید آنها را سرکوب کنید یا انکار کنید. اجازه دهید احساس غم، ناامیدی، خشم یا هر احساس دیگری که دارید، بروز پیدا کند. این کار به شما کمک می کند تا احساسات خود را پردازش کنید و با آنها کنار بیایید. سرکوب کردن احساسات، تنها باعث می شود که آنها در...
سرمربی تیم فوتبال سپاهان اصفهان گفت: فصل را مشکلات زیادی شروع کردیم و هنوز دلیل این باخت و کسر چهار امتیاز را نمی‌دانیم؛ طبیعی است که این مسائل روی تمرکز بازیکن تأثیر بگذارد، البته نباید بگذارد زیرا کسی به ما کمک نمی‌کند. به گزارش خبرنگار ایمنا، ژوزه مورایس در کنفرانس‌خبری پس از دیدار تیم فوتبال سپاهان اصفهان و ملوان بندرانزلی در چارچوب هفته نهم رقابت‌های لیگ برتر که با پیروزی سه بر دو انزلی‌چی‌ها به پایان رسید، اظهار کرد: امروز هواداران در آب و هوای نامناسب حضور پیدا کردند و شور و اشتیاق زیادی نشان دادند که از آنان متشکرم اما متأسفانه روز خوبی نبود، جنگندگی‌های زیادی در بازی بود اما به نظر من داور کار خود را به نحو...
افزودن پودر کاکائو یکی از انتخاب‌های خوبی است که فواید قهوه را افزایش می‌دهد و در ادامه این مطلب به آن اشاره شده است. فواید مخلوط قهوه با پودر کاکائو به گزارش بهداشت نیوز، یکی از مرسوم‌ترین ترکیباتی که می‌توان به قهوه اضافه کرد، پودر کاکائو است. کاکائو می‌تواند احساس اضطراب و تحریک‌پذیری ناشی از کافئین را کاهش دهد. افزودن پودر کاکائو همچنین می‌تواند طعم شیرین و ملایم‌تری نسبت به قهوه معمولی داشته باشد. براساس مطالعات، کافئین سیستم عصبی مرکزی را تحریک می‌کند که در نتیجه برای افزایش تمرکز و هوشیاری مصرف می‌شود. کاکائو نیز حاوی مقدار زیادی فلاونوئید است که جریان خون به سمت مغز را افزایش می‌دهد و دریافت انرژی را بهبود می‌بخشد. به‌علاوه، کاکائو ترکیبی به‌نام تئوبرومین...
یورگن کلوپ، سرمربی لیورپول معتقد است با اتفاقاتی که برای لوئیس دیاز و خانواده اش افتاده، حداقل امروز نمی توان فوتبال را مهم جلوه داد. طرفداری | لیورپول در هفته دهم لیگ برتر انگلیس موفق به کسب پیروزی 3-0 مقابل ناتینگهام فارست شد اما جای خالی لوئیس دیاز که به دلیل دزدیده شدن والدینش و درگیری با این مشکل خانوادگی بزرگ قادر به همراهی لیورپول نبود، در کنار قرمزها به شدت حس شد. یورگن کلوپ در کنفرانس خبری پس از این بازی ترجیح داد بیشتر صحبت هایش در مورد اتفاقات حول خانواده دیاز باشد. یورگن کلوپ در مورد این اتفاقات گفت: در چنین روزی چگونه می توان یک بازی فوتبال را بسیار مهم تلقی کرد؟ خیلی سخت است. تا به...
به گزارش خبرگزاری مهر، روح‌الله متفکرآزاد، عضو هیأت رئیسه و نماینده تبریز و اسکو در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه تبریز به عنوان قطب فرهنگی، تاریخی، صنایع‌دستی و گردشگری شناخته می‌شود، اظهار کرد: از قدیم الایام آذربایجان در این زمینه دارای موقعیت ویژه‌ای بوده است و در صورت وجود حمایتهای لازم نتایج خوبی هم شاهد خواهیم بود. او با بیان اینکه باید زمینه‌ای مناسب برای نمایش و رونق انواع گردشگری از جمله توریستی، سلامت و طبیعت محور در کل کشور ایجاد شود، افزود: تمرکز بر مزیت‌های نسبی هر منطقه می‌تواند به رشد گردشگری کشور کمک بیشتری کند. در مجلس نیز و در جریان بررسی برنامه هفتم توسعه سعی می‌شود تا به بخش‌هایی نظیر گردشگری و صنایع‌دستی توجه بیشتری شود....
به گزارش گروه بین الملل ایسکانیوز، رزمندگان مقاومت اسلامی فلسطین در غزه از روز ۱۵ مهر ماه جاری (۷ اکتبر) عملیات بزرگ طوفان الاقصی را آغاز کرده و در چند اقدام ضربتی، موفق شدند وارد سرزمین‌های اشغالی شده و برخی مراکز حساس و کلیدی این شهرک‌ها را از اشغال صهیونیست‌ها آزاد و ضربات اساسی به ارتش اسرائیل وارد کنند. بیشتر بخوانید: طوفان الأقصی| گلوله باران سواحل غزه توسط صهیونیست‌ها / آمار شهدای فلسطین به مرز ۲۸۰۰ نفر رسید طبق اذعان مقامات عالی رتبه رژیم صهیونیستی، این عملیات از یک سو با حفاظت شدید اطلاعاتی و با رعایت اصل غافلگیری آغاز و با توجه به ترکیبی بودن آن و استفاده از زمین، هوا و دریا برای حمله به مواضع صهیونیست‌ها از سوی...
آفتاب‌‌نیوز : یک منبع در شورای امنیت سازمان ملل به الجزیره گفت که ریاست برزیل بر این شورا پیش‌نویس قطعنامه‌ای را توزیع کرده که بر ارائه کمک به غیرنظامیان در غزه تمرکز دارد. این منبع گفت که پیش‌نویس قطعنامه برزیل همچنین خواستار آتش بس فوری است. روز جمعه، برزیل - که ریاست دوره‌ای شورای امنیت را بر عهده دارد - پیش‌نویس قطعنامه‌ای را ارائه کرد که به نوبه خود خواستار آتش‌بس فوری در غزه است. روسیه نیز پیش‌نویس قطعنامه‌ای را بین اعضای شورا توزیع کرده که در آن خواستار آتش‌بس بشردوستانه در غزه، محکوم کردن همه اعمال خشونت‌آمیز علیه غیرنظامیان و اقدامات تروریستی و خواهان آزادی همه گروگان‌ها شده بود. پیش‌نویس قطعنامه روسیه همچنین خواستار ارسال کمکهای بشردوستانه و تخلیه...
یک منبع در شورای امنیت سازمان ملل به الجزیره گفت که ریاست برزیل بر این شورا پیش نویس قطعنامه‌ای را توزیع کرده که بر ارائه کمک به غیرنظامیان در غزه تمرکز دارد. به گزارش ایسنا، شب گذشته روسیه و برزیل دو پیش‌نویس قطعنامه جداگانه را به شورای امنیت سازمان ملل ارائه کردند که در آن خواستار آتش‌بس فوری در غزه شدند. یک منبع گفت که پیش‌نویس قطعنامه برزیل همچنین خواستار آتش بس فوری است. روز جمعه، برزیل - که ریاست دوره‌ای شورای امنیت را بر عهده دارد - پیش‌نویس قطعنامه‌ای را ارائه کرد که به نوبه خود خواستار آتش‌بس فوری در غزه است. یک منبع شورای امنیت سازمان ملل به الجزیره گفت که پیش‌نویس قطعنامه برزیل بر کمک رسانی...
کمیل حسینی جامعه‌شناس در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز درباره موانع پیش روی اجرای قانون جوانی جمعیت گفت: ما دچار تفکرات متعارض هستیم؛ لازم است که در جامعه ما موانع جوانی جمعیت موشکافی شود. شاخصه‌های جمعیت ۲ مولفه کیفیت و کمیت دارد. کمیت، همان نگاه‌های آماری است. مثلا اینکه چند سالمند و جوان داریم این به نوعی کمیت جمعیت هست اما در لایه عمیق‌تر، جوانی جمعیت، شاخص‌های دیگری مثل شاخص منابع انسانی، توسعه فردی، دسترسی به منابع و غیره می‌تواند داشته باشد. بیشتر بخوانید: جزئیات جذب اعضای هیئت علمی در راستای قانون جوانی جمعیت/ اولویت استخدام با افراد متاهل و دارای فرزند است جامعه‌شناس شرح داد: متاسفانه ما در سالهای اخیر دچار آفتی شده‌ایم که به جای اینکه تمرکزمان را روی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، تمرکز در کلاس بعد از تعطیلات تابستانی برای کودکان می‌تواند کار دشواری باشد به خصوص اگر مواد غذایی مناسبی دریافت نکنند. متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که یک ناهار نامتعادل می‌تواند یادگیری و رشد کودکتان را مختل کند. با این وجود، طیف وسیعی از مواد غذایی وجود دارند که می‌توانید به آنان بدهید تا برای روز مدرسه به بهترین شکل ممکن آماده شوند. بیشتر بخوانید: خوراکی‌های مفید برای تقویت استخوان‌ها کدامند؟ در ادامه به فهرستی از خوراکی‌های خوشمزه‌ای اشاره می‌کنیم که می‌توانند تمرکز کودک تان را بهبود بخشند: ۱-نان یا پاستای سبوس دار به گفته متخصصان تغذیه همیشه باید در صورت وجود نان یا ماکارونی غلات کامل به کودک خود بدهید. نان قهوه‌ای نسبت به نان...
فرارو- تا به حال شده وارد اتاقی شوید و فراموش کنید که برای چه به آنجا رفته اید؟ یا تا به حال سوئیچ خودروی خود را در یخچال جا گذاشته اید؟ به گزارش فرارو به نقل از سان، همه ما هر از چند گاهی دچار نقص حافظه می‌شویم در اغلب موارد این بدان معنا نیست که همه چیز اشتباه پیش می‌رود، اما می‌تواند ناامید کننده باشد به خصوص آن که از دست دادن حافظه یکی از شاخص‌های اولیه زوال عقل است و قطعا موردی نیست که بتوان به راحتی از کنار آن گذشت. گزارش انجمن آلزایمر نشان می‌دهد که در حال حاضر ۹۰۰۰۰۰ نفر در بریتانیا با زوال عقل زندگی می‌کنند که پیش بینی می‌شود این رقم تا سال ۲۰۴۰...
فرارو- تمرکز در کلاس بعد از تعطیلات تابستانی برای کودکان می‌تواند کار دشواری باشد به خصوص اگر مواد غذایی مناسبی دریافت نکنند. متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که یک ناهار نامتعادل می‌تواند یادگیری و رشد کودکتان را مختل کند. با این وجود، طیف وسیعی از مواد غذایی وجود دارند که می‌توانید به آنان بدهید تا برای روز مدرسه به بهترین شکل ممکن آماده شوند. به گزارش فرارو به نقل از سان، در ادامه به فهرستی از خوراکی‌های خوشمزه‌ای اشاره می‌کنیم که می‌توانند تمرکز کودک تان را بهبود بخشند: ۱-نان یا پاستای سبوس دار به گفته متخصصان تغذیه همیشه باید در صورت وجود نان یا ماکارونی غلات کامل به کودک خود بدهید. نان قهوه‌ای نسبت به نان سفید دارای شاخص گلیسمی پایین...
امیر حسینی در گفت‌وگو با خبرنگار مهر، درباره شکست تیم ملی والیبال ایران مقابل ژاپن در فینال مسابقات قهرمانی آسیا گفت: متأسفانه نتیجه‌ای درخور تیم ملی در این مسابقات به دست نیامد و فدراسیون و اعضای کادر فنی هم این موضوع را مطرح کردند. همه به دنبال کسب عنوان قهرمانی بودند تا جام در ایران بماند اما بازی خوبی نداشتیم. وی افزود: عملکرد تیم ملی در فینال مسابقات قهرمانی آسیا حتی از لیگ ملت‌ها هم ضعیف‌تر بود. بازیکنان در فاکتورهایی مثل دفاع، سرویس، حمله و… اصلاً خوب نبودند. سطح مسابقات قهرمانی آسیا خیلی پایین بود و از ملی‌پوشان انتظار بیشتری می‌رفت. پاسور سابق تیم ملی والیبال اظهارداشت: در بازی فینال بازیکنان در سرویس، دریافت، حمله و دفاع بسیار ضعیف عمل...
نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد فقط خوابیدن پیامد کم‌خوابی را جبران می‌کند؛ نوشیدن قهوه تنها کمک می‌کند بیدار بمانیم اما به عملکرد شناختی ما کمک نمی‌کند و چرت زدن هم راه‌حل نیست. خیلی وقت‌ها کارهای مهمی داریم، از اضافه‌کار تا پروژه‌های دانشگاهی و... آن‌وقت است که برای فرار از خواب سراغ قهوه می‌رویم درحالی‌که باید بدانیم کافئین شاید به بیدار ماندن ما کمک کند اما در کارهایی که نیاز به تفکر پیچیده دارند، هیچ کمکی نمی‌کند و راه‌حل اصلی برای بهره‌وری ذهن خود خواب است. کسی نمی‌تواند اهمیت خواب را انکار کند. همه افراد پس از یک خواب خوب، احساس بهتری دارند و کمبود خواب آثار منفی عمیقی بر بدن و مغز دارد. اما جایگزین کمبود خواب...
در دنیای امروز، مطالعه یکی از مهم ترین فعالیت هایی است که برای یادگیری و اکتساب دانش ضروری است. اما بسیاری از افراد با چالش هایی مواجه هستند که مانع از دستیابی به کیفیت بالا در مطالعه می شوند. افزایش کیفیت مطالعه یکی از عوامل حیاتی در دستیابی به موفقیت تحصیلی و شغلی است. مطالعه به عنوان یک فرآیند شناختی و آموزشی، نه تنها اطلاعات و دانش را به فرد ارائه می دهد، بلکه نقش مهمی در توسعه مهارت های تفکر، تحلیل، انتقادی و خلاقیت ایفا می کند. با این حال، به دلیل محدودیت های زمانی، اشتغالات روزمره و روند سریع زندگی، بسیاری از افراد با مشکلاتی در فرایند مطالعه مواجه می شوند و کیفیت مطالعه آنها کاهش می یابد....
یک نامزد انتخابات درون حزبی دموکرات‌های آمریکا گفت، واشنگتن بالغ بر ۱۱۳ میلیارد دلار کمک برای اوکراین صرف کرده در حالی که همزمان دسترسی میلیون‌ها شهروند آمریکایی به کمکهای غذایی و بیمه بهداشت و درمان را سلب کرده است. به گزارش ایسنا، به نقل از خبرگزاری اسپوتنیک، رابرت اف. کندی جونیور، نامزد رقابت درون حزبی دموکرات‌های آمریکا برای تعیین نامزد نهایی حزبی در انتخابات ۲۰۲۴ در مصاحبه‌ای با تاکر کارلسون، مجری سابق شبکه فاکس نیوز گفت: "ما ۱۱۳ میلیارد دلار کمک را برای اوکراین ارسال می‌کنیم... چطور می‌توانیم چنین کاری کنیم وقتی که دسترسی ۳۰ میلیون آمریکایی را به کوپن‌های غذا و دسترسی ۱۵ میلیون آمریکایی را به بیمه بهداشت و درمان قطع کرده‌ایم." این کاندیدای ریاست جمهوری حزب...
آفتاب‌‌نیوز : مغز فقط ۲ ٪ از وزن یک بزرگسال را تشکیل می‌دهد، اما از ۲۰ ٪ انرژی تولید شده توسط بدن استفاده می‌کند. اگر مغز خود را با مواد مغذی مناسب تأمین نکنید، علائم مختلفی از جمله مشکلات حافظه، خستگی و تمرکز را احساس خواهید کرد. مواردی که می‌توانند به شما کمک کنند تا قدرت مغز و تمرکز خود را افزایش دهید عبارتند از: یک رژیم غذایی سالم اگر رژیم شما فاقد مواد مغذی ضروری باشد، می‌تواند به تمرکز شما آسیب برساند. کم یا زیاد خوردن نیز می‌تواند در تمرکز شما اختلال ایجاد کند. یک وعده غذایی سنگین ممکن است احساس خستگی در شما ایجاد کند، همچنین دریافت کم کالری باعث گرسنگی و حواس پرتی در شما شود. صبحانه...
در دنیایی که به نظر می‌رسد هرگز از حرف‌زدن دست نمی‌کشد! سکوت گوهری کمیاب و ارزشمند است. سکوت نوعی خودمراقبتی است که اثرش بر سلامت روان ما قوی و اساسی است. در میانهٔ شلوغی‌ها و سروصدا‌های زندگی، پیداکردن لحظاتی از سکوت، فرصتی است برای استراحت، شارژشدن و مواجهه قوی با چالش‌های زندگی. اگر شما هم مثل بیشتر افراد، زندگی شلوغی دارید و اغلب درگیر سروصدا‌ها هستید و مشتاقانه دوست دارید بیشتر به خودتان بپردازید و از هیاهو فاصله بگیرید، پس ارزشش را دارد که به دنبال سکوت باشید و سلامت روانتان را دریابید. سکوت می‌تواند استرس را کم کند مغز شما همیشه در حال فعالیت، پردازش اطلاعات، تصمیم‌گیری، فکرکردن درباره گذشته و آینده، برنامه‌ریزی، نگرانی و تصور چیزهایی است...
آفتاب‌‌نیوز : با افزایش سن خطر کاهش توانمندی مغز و بروز بیماری‌هایی همچون دمانس (زوال عقلی) افزایش می‌یابد. از این رو، متخصصان همواره تاکید دارند افراد همان طور که به سلامت جسمانی خود اهمیت می‌دهند، باید توجه ویژه‌ای به سلامت ذهنی خود داشته باشند. بدین منظور انجام برخی اقدامات و تغییر سبک زندگی می‌تواند به شادابی مغز کمک کند. در این مطلب به ساده‌ترین راهکارها در این زمینه می‌پردازیم: ۱- برای خودتان دوست جدید پیدا کنید تلاش کنید بخشی از زندگی روزمره خود را به شناخت افراد جدید اختصاص دهید. تعامل با اشخاص جدید همانند حل جدول برای مغز می‌ماند و می‌تواند باعث تقویت ذهن شود. این امر حافظه کوتاه مدت و نیز قدرت تمرکز را درگیر می‌کند. تعامل با...
به گزارش جام جم آنلاین، حسین امیرعبداللهیان در مصاحبه با شبکه تلویزیونی فونیکس چین با اشاره به عضویت دائم ایران در سازمان همکاری شانگهای در بخشی از صحبت‌های خود گفت: لازم می‌دانم که همکاری‌های دولت چین از جمله رئیس‌جمهور محترم این کشور برای کمک کردن جهت تکمیل عضویت ایران در سازمان همکاری‌های شانگهای تشکر و قدردانی کنم. این دیپلمات عالی‌رتبه جمهوری اسلامی ایران ادامه داد: من فکر می‌کنم به موازات همکاری‌های راهبردی تهران و پکن، عضویت تهران در سازمان همکاری‌های شانگهای یک ظرفیت فزاینده و نیرومند را فراهم کرده که بصورت چندجانبه ایران و چین بتوانند همکاری‌های خود را در حوزه‌های مختلف گسترش دهند. وزیر امور خارجه ایران با تاکید بر اینکه یکی از موضوعات مورد توجه ما در سازمان...
خبرگزاری آریا-در میانهٔ شلوغی‌ها و سروصدا‌های زندگی، پیداکردن لحظاتی از سکوت، فرصتی برای استراحت، شارژشدن و مواجهه قوی با چالش‌های زندگی است. سکوت نوعی خودمراقبتی است که بر سلامت روان ما تاثیر زیادی دارد.به گزارش خبرگزاری آریا، در دنیایی که به نظر می‌رسد هرگز از حرف‌زدن دست نمی‌کشد! سکوت گوهری کمیاب و ارزشمند است. اگر شما هم مثل بیشتر افراد، زندگی شلوغی دارید و اغلب درگیر سروصدا‌ها هستید و مشتاقانه دوست دارید بیشتر به خودتان بپردازید و از هیاهو فاصله بگیرید، پس ارزشش را دارد که به دنبال سکوت باشید و سلامت روانتان را دریابید. سکوت می‌تواند استرس را کم کندمغز شما همیشه در حال فعالیت، پردازش اطلاعات، تصمیم‌گیری، فکرکردن درباره گذشته و آینده، برنامه‌ریزی، نگرانی و تصور چیزهایی است...
ایتنا - این فناوری به افراد کمک می‌کند تا با درک زمان درست استراحت در طول روز بر همه‌گیری فراگیر فرسودگی شغلی ناشی از کار بیش از حد غلبه کنند. به گزارش ایتنا و به نقل ازایندیپندنت، گابریلا راموس، دستیار مدیرکل علوم اجتماعی و انسانی یونسکو، در میزگردی در مورد اخلاق و فرصت‌های هک زیستی در رویداد ویواتک (VivaTech) امسال پاریس، هک زیستی را «شناخت دستگاه زیستی خود و انجام کارهایی برای بهبود آن» توصیف کرد. کارهای ساده‌ای مثل نوشیدن قهوه برای افزایش انرژی با مصرف کافئین، یا استفاده از ساعت هوشمند یا حلقه هوشمند برای رصد ضربان قلب، فشار خون، یا میزان خواب نمونه‌هایی از هک زیستی است. به گفته راموس، اکنون صنعت هک زیستی...
خبرگزاری آریا - نماینده مردم آبادان در مجلس شورای اسلامی گفت: به اندازه بضاعتی که روی حوزه ورزش داریم، روی سرانه ورزشی‌مان باید بیشتر کار کنیم. نگاه متولیان برنامه و بودجه به ورزش، یک نگاه اولویت‌دار باشد. ما هزینه‌هایی که برای درمان می‌دهیم اگر به حوزه ورزش بیاوریم، خیلی از این آسیب‌ها کاهش پیدا می‌کند. سیدمحمد مولوی، نماینده مردم آبادان در مجلس شورای اسلامی در گفت‌وگو با پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، درخصوص جلسه نمایندگان مجلس با مدیران و مسئولان وزارت ورزش وجوانان اظهار کرد: از مجموعه وزارت ورزش وجوانان و به ویژه دکتر سجادی تشکر می‌کنم. در جلسه‌ای که برگزار شد درخصوص پروژه‌های استان خوزستان و پروژه‌های در دست تکمیل، صحبت‌هایی انجام شد. او ادامه داد: ما...
طباطبایی: استقلال فصل گذشته از لحاظ فنی فوق‌العاده بود/ آبی‌پوشان نباید در دربی احساسی بازی می‌کردند
پیشکسوت باشگاه استقلال در خصوص عملکرد این تیم در فصل گذشته به صحبت پرداخت. به گزارش خبرگزاری برنا، هادی طباطبایی در گفت و گوی امروز تلویزیونی خود درباره وضعیت فنی نیمکت استقلال در فصل گذشته گفت: آقای ساپینتو دو رو دارد. یک بُعد، بُعد فنی کار است که شاید بخش کوچکی از هیجانات او می‌توانست به تیم کمک کند. استقلال خیلی سعی می‌کرد رو به جلو کار بکند و تا اینجای کار خیلی معقول بود اما جایی که هیجانات خودش را کنترل نمی‌کرد و استرس وارد بازی می‌شد، تمرکز بازیکنان هم گرفته می‌شد. همیشه جمله‌ای از آقای گواردیولا به ذهن من می‌آید که جمله بسیار عمیقی است؛ ایشان می‌گوید مربی که ۹۹ درصد تمرکز کند، صد درصد اشتباه می‌کند....
به گزارش خبرنگار وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات خبرگزاری علم فناوری آنا، هیچ وقت یک روند فن آوری وجود نداشته که متا آن را دوست نداشته باشد و هوش مصنوعی مولد نیز از این قاعده مستثنی نیست. این شرکت در حال حاضر ابزار‌های هوش مصنوعی مولد مختلفی را برای فیسبوک، اینستاگرام و واتس اپ توسعه می‌دهد که ما قبلا نمونه‌هایی از ابزار‌های هوش مصنوعی مولد برای کمک به ایجاد تبلیغات فیسبوک، ابزار‌های فوری بصری برای استیکر‌های اینستاگرام، و پیشرفت‌های هوش مصنوعی چند وجهی را دیده ایم، اینستاگرام همچنین در حال توسعه یک گزینه چت هوش مصنوعی جدید است، که شبیه به ابزار هوش مصنوعی اسنپ چت به نظر می‌رسد. شما می توانید سوالات خود را از ابزار هوش مصنوعی بپرسید،...
آفتاب‌‌نیوز : با افزایش سن خطر کاهش توانمندی مغز و بروز بیماری‌هایی همچون دمانس (زوال عقلی) افزایش می‌یابد. از این رو، متخصصان همواره تاکید دارند افراد همان طور که به سلامت جسمانی خود اهمیت می‌دهند، باید توجه ویژه‌ای به سلامت ذهنی خود داشته باشند. بدین منظور انجام برخی اقدامات و تغییر سبک زندگی می‌تواند به شادابی مغز کمک کند. در این مطلب به ساده‌ترین راهکارها در این زمینه می‌پردازیم: ۱- دوست جدید پیدا کنید: تلاش کنید بخشی از زندگی روزمره خود را به شناخت افراد جدید اختصاص دهید. تعامل با اشخاص جدید همانند حل جدول برای مغز می‌ماند و می‌تواند باعث تقویت ذهن شود. این امر حافظه کوتاه مدت و نیز قدرت تمرکز را درگیر می‌کند. تعامل با دیگران راهکارهای...
محمد فنایی می گوید داور دربی باید ارتباط خوبی با کمک‌هایش داشته باشد محمد فنایی کارشناس باسابقه داوری فوتبال کشورمان درخصوص انتخاب اشکان خورشیدی به عنوان داور دربی روز چهارشنبه بین استقلال و پرسپولیس در فینال جام حذفی نقطه‌نظراتی را عنوان کرد. به گزارش طرفداری، محمد فنایی با اشاره به انتخاب اشکان خورشیدی به عنوان داور دربی روز چهارشنبه بین استقلال و پرسپولیس در فینال جام حذفی به همشهری آنلاین گفت: به هرحال برای این بازی از داور ایرانی استفاده شد و این برای داوری کشورمان اعتبار است. اشکان خورشیدی در سوابق قضاوت‌های خود نشان داده داور قاطعی است. اگر بتواند به موقع در صحنه‌ها حضور پیدا کند، مطمئنا عملکرد بهتری خواهد داشت. فنایی ادامه داد: اشکان خورشیدی جزو کاندیدها...
او با اشاره به انتخاب اشکان خورشیدی به عنوان داور دربی روز چهارشنبه بین استقلال و پرسپولیس در فینال جام حذفی به همشهری آنلاین گفت: «به هرحال برای این بازی از داور ایرانی استفاده شد و این برای داوری کشورمان اعتبار است. اشکان خورشیدی در سوابق قضاوت‌های خود نشان داده داور قاطعی است. اگر بتواند به موقع در صحنه‌ها حضور پیدا کند، مطمئنا عملکرد بهتری خواهد داشت.» فنایی ادامه داد: «اشکان خورشیدی جزو کاندیدها برای قضاوت در این بازی بود و در نهایت انتخاب شد. کمکهای خوبی هم دارد. قرار است از دو داور پشت دروازه هم استفاده شود تا در امر قضاوت او را کمک کنند. با وجود اینکه استفاده از کمک داوران پشت دروازه دیگر مد نیست، اما...
سخنگوی کمیسیون فرهنگی مجلس با اشاره به عملکرد سازمان اوقاف و امور خیریه گفت: بقاع متبرکه باید کانون طلایی تمرکز و توجه سازمان اوقاف برای توسعه آنها باشد. احمد راستینه در گفت و گو با خبرنگار پارلمانی خبرگزاری شبستان با تاکید بر لزوم بازسازی و توسعه بقاع متبرکه و امامزادگان گفت: یکی از موضوعات هم، بحث بقاع متبرکه و امامزادگان است. مردم ما همواره این اماکن مقدس را به عنوان ستارگان درخشان زندگی شان مورد تکریم و احترام قرار می دهند، با آنها زندگی می کنند، به حرم های مقدس آنها متوسل می شوند و در آنجا با خدای متعال راز و نیاز می کنند. همه دستگاه های متولی باید تمام تلاش خودشان را برای توسعه این بقاع متبرکه نه...
خبرگزاری آریا-خشم یک احساس طبیعی است که هر کسی آن را تجربه می کند. اما اگر شدت آن زیاد است باید آن را به طور صحیح مدیریت کنید تا به خود و اطرافیان تان آسیبی نرسانید.به گزارش خبرگزاری آریا،موقعیت‌های زیادی وجود دارد که می‌تواند باعث ایجاد احساس خشم شود، که ممکن است از شدت عصبانیت خفیف تا خشم عمیق متغیر باشد.عصبانیت بیش از حد و غیرعادی ممکن است نشانه این باشد که وقت آن رسیده است تا راه های سالمی برای مدیریت این احساس دشوار پیدا کنید.زمانی که عصبانیت شدید، غیرقابل کنترل یا مزمن می شود، می تواند مشکل جدی ایجاد کند؛ می تواند منجر به استرس شود که به سلامتی شما آسیب می رساند یا حتی بر روابط...
آیا خودتان تعجب می کنید که چرا من اینقدر عصبانی هستید؟ عصبانیت بیش از حد و غیرعادی ممکن است نشانه ای باشد که وقت آن رسیده است راه های سالمی برای مدیریت این احساس دشوار پیدا کنید. خشم یک احساس عادی است که هر کسی هر از گاهی آن را تجربه می کند. موقعیت‌های زیادی وجود دارد که می‌تواند باعث ایجاد احساس خشم شود، که ممکن است از شدت عصبانیت خفیف تا خشم عمیق متغیر باشد. زمانی که عصبانیت شدید، غیرقابل کنترل یا مزمن می شود، می تواند مشکل جدی ایجاد کند؛ می تواند منجر به استرس شود که به سلامتی شما آسیب می رساند یا حتی بر روابط شما با افراد دیگر تأثیر می گذارد. به همین دلیل، درک...
سرمربی تیم فوتبال نساجی گفت: آماده هستیم و برای بردن هوادار می‌جنگیم. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، کارلوس انرخوس درباره دیدار نساجی و هوادار از هفته بیست و هشتم لیگ برتر، اظهار داشت: مثل همیشه این بازی هم سخت خواهد بود، زیرا حریف بازیکنان خیلی باتجربه‌ای دارد. مربی هوادار سال گذشته با نساجی قهرمان جام حذفی شد. از لحاظ تاکتیکی خیلی خوب هستند، اما تیم ما هم با تمام قدرت آمده تا از این بازی با نتیجه خوب بیرون بیاید. با کمک هواداران که همیشه ما را کمک کردند، ان‌شاءالله با دست پر از دیدار با هوادار خارج می‌شویم. می‌رویم بجنگیم تا ببریم. وی درمورد مصدومان نساجی، گفت: بله. نفراتی مثل صابر حردانی، کریم اسلامی، عباسی و. چند بازیکن...
بیش‌فعالی با اختلال دیگری مانند اضطراب نیز همراه است اما باید توجه داشت کودک بیش‌فعال در تمام موقعیت‌ها توجه و تمرکز ندارد اما فرد مضطرب تنها در موقعیتی که باعث اضطراب می‌شود تمرکز ندارد. رفتار با کودکان بیش‌فعال اهمیتی بسیار دارد به ویژه معلمان و کادر مدارس باید نسبت به رفتار مناسب با این گروه از دانش‌آموزان آموزش ببینند. دانش‌آموزان بیش‌فعال تمرکز ندارند و ممکن است سر کلاس درس دائم راه بروند بنابر این معلم باید صبوری بیشتری داشته باشد و با رفتارهای حمایتگرانه و تشویق که منجر به تقویت اعتماد به نفس شود با این کودکان رفتار کنند. همچنین باید دقت شود بیش‌فعالی یک اختلال عصبی و رشدی است و بسیاری از رفتار این دانش‌آموزان غیر ارادی است، اگر...
ACT مبتنی بر تعهد و پذیرش بوده و از جمله روش‌های مؤثر جهت غلبه بر چالش‌ها و دغدغه‌های ذهنی ایجاد شده نظیر وسواس، افسردگی، استرس و اضطراب نزد عامه مردم می‌باشد. به گزارش ایسنا به نقل از مؤسسه فرهنگی دُکسا، روش ACT به شما کمک می‌کند تا با قبول بخش‌های نامطلوب و نگران‌کننده زندگی خود، ضمن تعهد به بهبود آنها، به زندگی با امید و انگیزه بیشتری نگاه کرده و راههای بهبود را جستجو نمایید. برخی از مزایای استفاده از این روش عبارتند از: 1- ارتقاء کیفیت زندگی: ACT به افراد کمک می‌کند تا ارزش‌ها و اهداف شخصی خود را شناسایی نموده و با رعایت آنها به بهبود کیفیت زندگی دست یابند. 2- تقویت مهارت‌های ارتباطی: ACT به شخص کمک...
هافبک پیشین منچستریونایتد عقیده دارد رابرتسون به بزرگ‌نمایی کردن عادت دارد. طرفداری | روی کین هیچگونه ابراز همدردی با اندی رابرتسون انجام نمی‌دهد. به گزارش Talk Sport، در بین دو نیمه بازی روز یکشنبه لیورپول - آرسنال، مدافع چپ اسکاتلندی قرمزها به کنستانتین هازیداکیس (کمک داور مسابقه) نزدیک شد ولی در ادامه به نظر رسید که داور با آرنجش به صورت او کوبیده است؛ اتفاقی که بازتاب زیادی در فضای مجازی داشت و کمیته داوران فوتبال انگلیس هم گفته که در حال انجام تحقیقات لازم در این زمینه است. در حالی که درن بنت باور دارد داور مورد اشاره باید ۸ مسابقه محروم شود، کین در بین دو نیمه بازی در آنفیلد اعتقاد دیگری داشت. او باید بیشتر نگران دفاع...
کارشناس مطرح داور کشورمان گفت: کمک داوران ما تنها بر روی آفساید تمرکز دارند و نمی‌توانند در این صحنه‌های حساس تاثیر گذار باشند، اما به طور کلی این صحنه پنالتی صددرصد بود. به‌گزارش خبرنگار ایمنا، در چارچوب رقابت‌های هفته بیست‌وپنجم لیگ برتر دو تیم تراکتور و سپاهان در ورزشگاه یادگار امام به مصاف یکدیگر رفتند و این تقابل با نتیجه یک بر صفر به سود پرشورهای تبریزی به اتمام رسید. قضاوت این جدال حساس بر عهده حسن اکرمی بود و باتوجه به اینکه شاگردان مورایس و خمس در حضور ۷۰ هزار تماشاگر به رقابت با یکدیگر پرداختند، کوبل داوری این مسابقه شب دشواری را پشت سر گذاشت و طلایی پوشان اصفهان نیز معتقد بودند اشتباهات حسن اکرمی سبب شد آنها با...
کارشناسان با اشاره به گزارش‌های برخی نهادهای بین‌المللی اعلام کردند با کاهش کمک‌ها، افغانستان سال سختی را در پیش رو خواهد داشت. - اخبار بین الملل - به گزارش دفتر منطقه‌ای خبرگزاری تسنیم، دفتر هماهنگ کننده کمکهای بشردوستانه سازمان ملل (اوچا) اظهار داشت از چهار میلیارد و 600 میلیون دلار مورد نیاز برای کمک به افغانستان در سال جاری میلادی، توانسته است پنج درصد آن را تأمین کند.اوچا، در حالی از عدم تامین 95 درصد بودجه مورد نیاز کمکهای بشردوستانه به افغانستان خبر می‌دهد که با گذشت هر روز، نیاز به این کمک‌ها در میان شهروندان این کشور افزایش می‌یابد.«بهمن یوسفی» استاد دانشگاه درباره وضعیت افغانستان گفت به دلیل رعایت‌نشدن حقوق زنان در افغانستان، جامعه جهانی از کمک به این...
به گزارش «تابناک» به نقل از روابط عمومی بانک کارآفرین، مهدی سیف علی شاهی عضو هیات مدیره بانک در پیامی به مناسبت آغاز سال۱۴۰۲ آورده است : نوروز یعنی هیچ زمستانی ماندنی نیست... آغاز سال 1402 را به تمامی همکاران عزیز ، سهامداران و مشتریان ارزشمند بانک کارآفرین تبریک و تهنیت عرض می کنم. فرا رسیدن سال نو همیشه نوید بخش افکار نو، کردار و تصمیم های نو برای ساختن آینده ای بهتر است. در سالی که تحریم های ظالمانه و تلاطم های ارزی اقتصاد کشور را هدف قرار داده بود، بانک کارآفرین همچون سالهای گذشته با پشتکار همکاران عزیز و حمایتهای سهامداران و اعتماد مشتریان محترم به مسیر رو به پیشرفت خود ادامه داد. در سال گذشته، بانک...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، متخصصان اظهار کرده اند با وجود اینکه اضطراب و حملات پانیک می توانند تجربه ای ناخوشایند برای افراد باشند، اما یادگیری برخی تکنیک ها برای مقابله با این احساسات و تجربیات ناخوشایند بسیار موثر هستند. استرس و اضطراب والدین چه تاثیری بر روان کودکان می‌گذارد؟ متخصصان توصیه هایی را برای غلبه بر حملات پانیک و اضطراب ارائه کرده اند که در ادامه به برخی از آن ها خواهیم پرداخت. * تنفس عمیق به آرامش کمک می کند. روی دم و بازدم یکنواخت تمرکز کنید. این کار به ایجاد تمرکز مجدد در ذهن شما کمک می کند. * در هنگام حمله پانیک افراد قوز کرده و از قلب و ریه های خود محافظت می کنند اما کار...
به نقل از نشریه "هندوستان تایمز"، متخصصان اظهار کرده اند با وجود اینکه اضطراب و حملات پانیک می توانند تجربه ای ناخوشایند برای افراد باشند، اما یادگیری برخی تکنیک ها برای مقابله با این احساسات و تجربیات ناخوشایند بسیار موثر هستند. متخصصان توصیه هایی را برای غلبه بر حملات پانیک و اضطراب ارائه کرده اند که در ادامه به برخی از آن ها خواهیم پرداخت. * تنفس عمیق به آرامش کمک می کند. روی دم و بازدم یکنواخت تمرکز کنید. این کار به ایجاد تمرکز مجدد در ذهن شما کمک می کند. * در هنگام حمله پانیک افراد قوز کرده و از قلب و ریه های خود محافظت می کنند اما کار این خوب نیست. در این مواقع باید شانه‌های...
متخصصان اظهار کرده اند با وجود اینکه اضطراب و حملات پانیک می‌توانند تجربه‌ای ناخوشایند برای افراد باشند، اما یادگیری برخی تکنیک‌ها برای مقابله با این احساسات و تجربیات ناخوشایند بسیار موثر هستند. متخصصان توصیه‌هایی را برای غلبه بر حملات پانیک و اضطراب ارائه کرده اند که در ادامه به برخی از آنها خواهیم پرداخت: تنفس عمیق به آرامش کمک می‌کند. روی دم و بازدم یکنواخت تمرکز کنید. این کار به ایجاد تمرکز مجدد در ذهن شما کمک می‌کند. در هنگام حمله پانیک افراد قوز کرده و از قلب و ریه‌های خود محافظت می‌کنند، اما کار این خوب نیست. در این مواقع باید شانه‌های خود را به عقب بکشید، بایستید یا بنشینید و پا‌ها را باز کنید. این یک تمرین بسیار...
به گزارش ایلنا به نقل از ان بی سی، «جیک سالیوان»، مشاور امنیت ملی آمریکا اعلام کرد که واشنگتن اکنون باید بر کمک به اوکراین در بازپس گیری مناطق در خط تماس تمرکز کند و موضوع سرنوشت کریمه در آینده مورد بحث قرار خواهد گرفت. سالیوان روز گذشته – یکشنبه- گفت: «مسئله کریمه و تحولات مربط به آن در آینده در زمان خود مورد بررسی قرار خواهد گرفت». وی گفت: «اکنون باید روی اهداف فوری تمرکز کنیم. ما باید به سرعت و قاطعانه برای کمک به اوکراینی ها برای بازپس گیری مناطق در امتداد خط تماس تلاش کنیم». سالیوان افزود: «ما سرانجام باید به مرحله دیپلماتیک در این درگیری برسیم. هدف ما تقویت کفه اوکراینی‌ها در میدان نبرد است تا...
به گزارش گروه فرهنگ خبرگزاری آنا، عوامل برنامه «انارستان» شبکه افق سیما ۲ اسفند ۱۴۰۱ از ساعت ۱۰ تا ۱۱:۳۰ در واحد امور ارتباط با مخاطبان (۱۶۲) صداوسیما، حاضر شدند و به سوالات مخاطبان پاسخ دادند. همچنین پس از آن عوامل برنامه «انارستان»، علی خواجه جوزم تهیه کننده، حسین لطیفیان سردبیر، آرمان غفاریان مجری و احمد فاتح، مجید اسد‌زاده، رامین تاجبخش و حسن یوسفی و مریم مقیمی کارشناسان طب سنتی از ساعت ۱۱:۳۰ الی ۱۲:۴۰ در یک نشست خبری به پرسش خبرنگاران پاسخ دادند. حسین لطیفیان سردبیر «انارستان» عنوان کرد: در این برنامه سعی کردیم تمام دستاورد‌های حکما را به روش ساده طراحی کنیم و برای مردم بیان کنیم و این انتقال حاصل نشد مگر با مشورت خود اساتید و...
آفتاب‌‌نیوز : ند پرایس، سختگوی وزارت امورخارجه آمریکا در نشست خبری هفتگی خود در پاسخ به سوالی درباره سفر راب مالی، نماینده ویژه دولت آمریکا در امور ایران به عمان گفت: وی در دیدار‌های خود در عمان در مورد مسائل مربوط به ایران گفتگو کرده است. همانطور که می‌دانید راب مالی فرستاده ویژه برای ایران است؛ بنابراین می‌توانید تصور کنید که تمام تعاملات او در درجه اول بر روی ایران متمرکز خواهد بود. با توجه به نقش مهمی که عمان در کمک به حل چالش‌ها، کمک به پر کردن شکاف‌ها ایفا کرده است، این کشور نقش بسیار مفید و مهمی در تصمیم ایران برای آزادی باقر نمازی نیز ایفا کرد. آنها از بخشی از تلاش‌های طولانی مدت ما برای آزادی...
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما به گفته متخصصان اختلالات خواب، «پیاده روی ذهنی» روشی ملایم است که به بهتر خواب رفتن فرد کمک می‌کند.بنا بر اعلام پایگاه اینترنتی فرانسوی «سَمَنتِرِس» (caminteresse.fr)، مقابله با بی خوابی و به خواب رفتن بدون مصرف دارو کار ساده‌ای نیست. اما برخی تمرینات مانند یوگای نیدرا، مدیتیشن و تمرینات تنفسی می‌توانند به خوابیدن کمک کنند. روش جدید «پیاده روی ذهنی» نیز می‌تواند در کنار این کارها به خوابیدن کمک کند.پیاده روی ذهنی به این صورت است که خود را در حال پیاده روی که بخشی از زندگی روزمره ما است تصور کنید. این پیاده روی می‌تواند گردشی باشد که روز تعطیل از آن لذت می‌بریم یا پیاده روی در مسیری برای دیدار با خانواده،...
شاید متوجه شده‌اید در یک پیمایش بی‌پایان در رسانه‌های اجتماعی گرفتار شده‌اید یا برنامه‌ها را مدام باز و بسته می‌کنید و یا شاید کتابی را برای مطالعه از کتابخانه قرض می‌گیرید تا پس از مدت کوتاهی آن را برگردانید و موارد مشابه دیگر که بشقاب ذهن شما را پر کرده و مدام از فکری به فکر دیگر می‌پرید؛ بدون این که واقعا هیچ یک از آنها را تمام کنید. اگر هر یک از این موارد طنین انداز شد، شما تنها نیستید. بیماری همه گیر مداوم و طولانی، سلامت و رفاه همه ما را به تمام معنا نامتعادل کرده است، از جمله توانایی ما برای تمرکز و توجه. خبر خوب این است که این آسیب در بیشتر موارد قابل بازگشت...
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: با توجه به اینکه همه پدر و مادرها دوست دارند فرزندانشان بتوانند در انجام تکالیفشان موفق باشند و هیچ کم و کاستی متوجه آنها نباشد گاهی کمک آنها از سر مهر و خیر خواهی به گونه‌ای است که مانع از یادگیری و فهم عمیق کودک خواهد شد. گاهی اوقات کمک والدین می‌تواند شامل یک راهنمایی و برنامه ریزی برای انجام کارهایش باشد. توجه داشته باشید در هیچ شرایطی قرار نیست خودتان به جای فرزندتان تکالیف مدرسه‌اش را انجام دهید. در واقع وقتی به جای او کارهایش را انجام می‌دهید کودک احساس مسوولیت نمی‌کند. همچنین در آینده هم همیشه به دنبال کسی خواهد بود که مسوولیت کارهای او رت برعهده بگیرد. بررسی علت بی‌علاقگی کودک به انجام...
ببینید | فریادهای تهیهکننده سریالهای خاطرهانگیز رضا عطاران بر سر فرد محکوم در پرونده مرگ مشکوک زهره فکور صبور در صحنه دستگیری!